くわいのとって

そもそも気持ちがいい。 ― 2020/05/28 06:01

20分の瞑想チャレンジ、大体2週間。ここ二日はなんとなく集中できているような気がしてきた。気のせいかもしれないが、気のせいで十分でもある。1日2回。できれば3回。やってみたいとぞ思う。

十年ひとつのことを続ければ、ものになる、という言葉を信じて毎日つづっております。2006.8.21よりスタアト（当時41歳）。ちなみに2018.8.20より断酒。最強野菜スープ活動は2021.6.26より。スロージョグは2021年7月から。