くわいのとって

NHKの筋肉体操を継続的に 2年ほどやっていたと思います。 それなりに筋肉はついてきて、 いい感じだな、 と思っていましたが、 自分は走ることだけで十分なのではないか？ と思い始めてきたのも事実です。 ちょっとここで筋トレをやめてみようかな、 とした今日はその日です。