なんとなく16時間2022/03/01 19:08

16時間断食、という言い方もあるし、 8時間食べ放題、という考え方もあるけれど、 それを1ヶ月くらいやってみてます。 大体、午後5時には食べ終えて、 朝の9時には食べてOK,というサイクル。 朝は4時に起きるので、この空腹時間(5時間!) がしんどい。 それ以外は全く問題なし。 胃腸の負担が減っている感じはするかな。 もう少しやってみてみようかな、という感覚です。

わがハートレート2022/03/02 18:28

朝一番の心拍数で体調が大体わかるそうです。 自分では元気かな、と思っていても、 案外、心拍数が高くて実は元気ではない、 とかそういう感じで把握するという。 ここしばらく心拍数を見ていますが、 たまに+5から10くらい上がっていたりして。 バロメーターとしてはなかなかわかりやすです。

sustainabler2022/03/03 19:55

最近、とみに引き合いが多い。 つまり、仕事が増えている、ということである。 お手すきな時代が懐かしい。 もう仕込みの時期は終わったようです。 これから本格的な収穫に勤しむことになりそうです。 消耗しないように、気をつけましょう。 種まきも一緒にいたしましょう。

おちつけ2022/03/04 18:39

おしゃれの原則を学んだ私は、 いかに全体が大事かということを知ったのだった。 今までは、部分でしか見ていなったことを 思い知ったのだった。 もしかして、おしゃれだけではなく、 多くの物事を部分でしか見てなかったのでは、 と思うと、いろいろおそろしいお話です。 メタって認識しようとことさら思うのだった。

どうしても結論が2022/03/05 18:31

すっかりとつぜん、春の風。 足取り軽くお散歩します。 音楽もマッチョなビッグバンドも 楽しめます。 うーん、やっぱりあったかいのが ありがてえなあ、ということになってしまうのです。

本とメモを入れるやつ2022/03/06 17:35

欲しい鞄あり。 大きさの実感を得るために いらない大きな封筒を切って、 モックアップを作ってみた。 いいサイズだ。 ますます欲しくなるのだった。

ひとつの面白さ2022/03/07 17:39

集団の知、みたいなことを考えると、 対話と問いと拡散と収束と整理とを 丹念に繰り返してやっとこさ出てくる、 ってことじゃないかなという感覚があります。 そして、そいういう仕事は面白いです。

success may be2022/03/08 18:03

突如寒い日。しかも雨(朝)。 アタッシュケースの通勤は不便利でした。 でもまあ、機嫌よくやれたわけだし、 体は健康そうですし、 食欲はあるし、 筋トレもしたし、 いい1日であることには、違いない。

読書の場所2022/03/09 19:02

午後を休みにして、 読書時間に充てる。 家で読んでもいいのだけれど、 まあそこは一つ、近所のカフェベローチェで。 ブレンドコーヒー(L)とクッキー。 8割方、お客も入っており、 働くおねいさんもかわいい人もいるわけで、 読書が捗ったかどうかはむつかしいところである。 ま、いいか。

practical sills2022/03/10 17:17

今日はお休みにして 築地のお魚捌き教室へ。 アジ。 イワシより大きくて、より魚を捌いている感、あり。 2時間半以上、立ちっぱなしは応えますが、 基本的にずっと楽しいので大丈夫。 骨抜きを注文した。 明日、アジを仕入れて練習します。 技術を手に入れます。