くわいのとって

より良い ― 2021/12/21 19:15

今日はよく走ったし、よく歩いたし、身体がいい感じに疲れているので、より良質な睡眠に期待できます。だんだん身体が丈夫になっている実感、運動はとても大切。よりよく生きるためには。

十年ひとつのことを続ければ、ものになる、という言葉を信じて毎日つづっております。2006.8.21よりスタアト（当時41歳）。ちなみに2018.8.20より断酒。最強野菜スープ活動は2021.6.26より。スロージョグは2021年7月から。