気持ちいいラン2021/09/01 18:26

急に涼しくなって驚く。小雨。でも走ってみる。涼しいので身体が楽。心拍数の上昇も抑えられているようだ。すなわちスピーディー。気持ちよく27分間を駆け抜けるのだった。

コツについて2021/09/02 17:12

在宅勤務も慣れてきて、楽しくなってきた。レコードをかけながら行うのがコツです。二十数分に一回、立ち上がってひっくり返すのがいいリズム。すなわち座りっぱなしも自然に防止されるのだった。足腰血流によろしい。そんな感じで何でもコツというもはあるのだった。

白湯ラー2021/09/03 18:55

今日も雨。でも走るマン。金曜の朝は人が少ないのかな。というか雨だからかな。走るマンをやって二ヶ月くらい経つけれど、幸い、脚が痛くならない。フォアフット走法というのがいいのかな。ゆっくりの速度がいいのかな。とにかくそれが嬉しいのだった。(一日中白湯を飲むマンでもあったのだった)

grammarマン2021/09/04 18:03

英文法の本を買って(Kindleに入れて)学んでいる。あまりにも知らないことが多くて我ながらびっくりしつつ、ちょっとずつリカバーをしている感じです。仮定法なんてイメージでしかわかっていなかったのだな、ちゃんとした理屈というかルールがあるんだな、ということを例えば知ったりして、とてもうれしいです。

中央図書館2021/09/05 16:10

近所にある図書館に行ってみる。久しぶりに止んだ雨に、国民たちも外に出て散歩やらキャッチボールやらに励んでいる。図書館もおそらく混んでいる部類なのだろう。CD(圓生百席、グーニーズ)と穂村弘、町田康の本を借りてうほうほ。無料というのがいいですね。

オリーブオイラー2021/09/06 18:16

奥さんから素揚げ野菜のリクエストをいただき、久しぶりにタイガー魔法瓶製の揚げマシーンのおでマシーンだ。素揚げ楽しい。どんなに気をつけてもはねますのでご注意くださいね。栄養満点。油はオリーブオイルを使いますの。

ほむほむ2021/09/07 19:03

こういう本を読んでちょっとほっとするというか、そういう心持ちになることは割合大切なことだと思うようになっている。たまには、ということかもしれないけれど。図書館よ、ありがとう。いろんな本との出会いがある。あそこには。

my pleasure my treasure2021/09/08 19:08

走るという行為を健康のために続けて2ヶ月強。さて何か変化らしきもの歯あるかというと、まあない。まだない。すぐに自覚できる効果なんて期待はしていないのだ。ただ走ると気持ちがいい、というのはすぐに効果としてあるので、それを勘定しております。それで十分。良い気分は一つの財産。

変化の試み2021/09/09 18:07

明日は新たな試み。走りを夕方ではなく、朝やってみようという。夕方ランもいいのだが、朝やってみると一体どうなるのかを知りたいのだった。ということで走る前に十分に運動してから、25分ランに挑戦する予定。(よって今日の夕方ランは中止です)

朝走りマン2021/09/10 19:12

今日は朝ラン。血流が良くなって調子がいい朝になる気がする。暗い中で走るのは孤独でこれも宜しい。空気が新鮮で宜しいし、人がいないのもマスクしなくていいので大変良い。ということでとりあえず、いいことがとても多いので続けてみようと考える。