くわいのとって

オフィスに放置されていた行灯に
LED電球（40W相当）をいれて点灯。
なかなかいい雰囲気だ。
飲み屋みたい、といわれるけれど、
たしかにそういう雰囲気はあるのだけれど、
癒しの要素があってよろしいです。
と個人的には好評なり。
*
スロージョギングなる方法発見。
・歩く速度
なので
・歩幅はちいさく
するそうです。
・静かに走る
というのももうひとつのポイント。
これならできそうだわい、
とさっそく今朝15分ほどやってみる。
たしかにできそうです。
乳酸を（なるべく）ださない
疲れ知らずの走法。
不審者に思われないようにするのが
おそらく街中で走るときにコツだろうな。